INTRODUCCIÓN

El dolor muscular de aparición tardía (DOMS) es un fenómeno curioso. Si el dolor, en general, podemos pensar tiene la finalidad de protegernos de una amenaza, entonces ¿por qué esperar 24-72 horas tras el entrenamiento? Es interesante pensar que, en este caso, no es que el entrenamiento sea la fuente del dolor, más bien la forma en que nuestro cuerpo responde a este. Una de las tantas posibles respuestas a la causa del DOMS es la acumulación de ácido láctico, un mito que aún se sigue perpetuando incluso a nivel universitario, debido a que sigue siendo una narrativa usual de los pro