Atención Plena Y Estrés Postraumático

INTRODUCCIÓN

Personalmente creo que es importante hablar de salud mental regularmente y no solo en días específicos. Al final del día, si entrenamos y cuidamos nuestra alimentación es porque nos interesa estar saludables y por ello, considerar la salud mental, es entonces una necesidad. También es importante recordar que la salud mental debe ser atendida por profesionales en el área y no autodiagnosticarnos con base en (mala) información que encontramos en redes sociales. Habiendo dicho esto, en esta ocasión hablaremos de un reciente metaanálisis que explora los efectos de intervenciones de med