Bombear O No Bombear, Esa Es La Cuestión

INTRODUCCIÓN

Una de las sensaciones más características y perseguidas en el entrenamiento para la hipertrofia es el bombeo; ya sabes, los músculos se hinchan, las fotografías salen mejor, todo marcha bien en el mundo y nada podría salir mal. Sin embargo, ¿es esta sensación indicadora de algo en particular? En específico, ¿será que un buen bombeo o pump en el entrenamiento se traducirá en mayores ganancias de músculo al mediano y largo plazo? Y caso contrario, de ser esto correcto, quizás esas sesiones en donde el bombeo es inexistente son una total pérdida de tiempo, como las rutinas de glúte