INTRODUCCIÓN
La creatina está en boca de todos, figurativa y literalmente, en estos días. Es el suplemento, me atrevo a decir, más popular entre la población fitness ya sea con fines de rendimiento, composición corporal o función cognitiva. Sin embargo, para algunos resulta algo sobrevalorado que recibe más prensa de la que realmente merece, y quizás tengan un argumento válido en determinados contextos; por otro lado, a medida que pasa el tiempo y la investigación continúa acumulándose, encontramos nuevos potenciales beneficios que nos hacen cuestionar si fuese prudente colocar un pequeño altar
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