El Ejercicio Físico: ¿Eficaz Pero No Efectivo?

Anticipadamente, solicito al lector terminar de leer antes de sacar conclusiones sobre el título en cuestión. El tema no es ningún tipo de clickbait; desafortunadamente, es lo que la evidencia sugiere. No busco ser provocador, sino generar una reflexión. Al leer el artículo de MacDonald y colaboradores (2024), comencé a darme cuenta de lo que ya conocía, pero no relacionaba de forma definitiva o no aceptaba plenamente. Dedicarme a fomentar la salud a través del ejercicio genera un sesgo de preferencia e impacta en mi ideología de "todos deberíamos hacerlo", olvidando los motivos por los que la