El Miedo al Dolor Conduce a la Evitación del Movimiento: Un Modelo de Interés

INTRODUCCIÓN

En el mundo del entrenamiento y el fitness algunas cosas son seguras: nos sentiremos insatisfechos con nuestros resultados cuando ingenuamente nos comparemos con otros en redes sociales, pensaremos que existen alimentos buenos y malos, y, lo más difícil de aceptar, sentiremos dolor y posiblemente tendremos alguna lesión en algún momento.

¿Has sentido miedo al presentar dolor durante el entrenamiento? ¿Este miedo modificó la forma en que te mueves, o evitó que te movieras del todo? Bueno, bienvenido a un mundo de dolor, literalmente. Sin duda es un tema complejo y en el cual no todo