¿Hacer Trampa Para Ganar? Técnica Estricta VS Impulso Externo

INTRODUCCIÓN

La técnica de los ejercicios es una de esas quimeras de las cuales todos hablamos, pero no estamos totalmente seguros de ella. Es común, y bien intencionado quizás, escuchar lo importante que es cuidar la técnica al realizar un determinado ejercicio y, particularmente, hacerlo lo más estricto posible. Pensemos por ejemplo en el curl de bíceps; es incluso más satisfactorio observar una ejecución estricta y controlada que un espectáculo en el cual el peso termina siendo columpiado y los bíceps quizás ni cuenta se dieron. Sin embargo, ¿estamos seguros de que la técnica estricta es inh