Kinesiofobia: ¿Y Si Dejamos De Prohibir El Movimiento?

INTRODUCCIÓN

Si alguna vez te has lastimado en el gimnasio o levantándote de la cama de la forma más ridícula posible, es muy probable que también hayas experimentado kinesiofobia, o miedo al movimiento durante y después de tu recuperación. Quizás si no ha sido tu caso, conozcas a alguien que alguna vez se lastimó haciendo [inserta aquí cualquier ejercicio], y desde aquel desafortunado incidente no lo hace más, de nuevo, por miedo, pero por qué sucede esto y qué es exactamente el miedo al movimiento. En esta entrada exploraremos este importante tema que todos los que tenemos unos cuantos años e