Más Actividad No Siempre Es Igual A Mayor Gasto Energético: El Modelo Restringido

INTRODUCCIÓN

La premisa es bastante simple: a medida que realizamos más actividad física nuestro gasto energético será mayor. Por tanto, si quisiéramos perder peso, hay que movernos más y comer menos, para que de esta forma el balance energético sea negativo y logremos nuestro objetivo. A esto le llamamos modelo aditivo del gasto energético total (TEE).

Este modelo implica una proporción 1:1 en la cual el TEE incrementa en relación con la actividad física (PAEE), y es una presunción bastante intuitiva y fácil de comprender. Sin embargo, de manera fascinante y quizás hasta cierto punto lógi