Más Hipertrofia Con Sobrecarga Progresiva: ¿Pero Cuánta?

INTRODUCCIÓN

La sobrecarga progresiva: la razón por la cual no has visto los resultados que quieres en el gimnasio, o al menos de acuerdo con infinidad de videos en TikTok en Instagram que no duran más de 30 segundos porque el algoritmo los enterraría y nuestra atención ya no da para discusiones matizadas al respecto y, mucho menos, para leer por más de 2 minutos continuos. Sin duda es un tema fundamental dentro del entrenamiento, aunque es un poco elusivo y no siempre estamos hablando todos de lo mismo al mencionarlo. Podemos entender a la sobrecarga progresiva como una variable del propio e