Mente Errante = Mente Infeliz

INTRODUCCIÓN

A pesar de que la mayoría de nosotros estaríamos de acuerdo en que es importante estar presentes en el momento, y que ni el pasado ni el futuro existen realmente, ¿por qué resulta tan difícil lograrlo? La mente humana tiene una característica muy particular que se suele denominar “pensamiento independiente al estímulo”, y es nuestra habilidad para evaluar lo que pasó y lo que podría pasar, misma que nos permite tomar decisiones, aprender y razonar, pero que, como todo en la vida, tiene un costo. En la tradición budista, se nombra como “mente de mono” y describe precisamente esta