No somos lo que pensamos: los estoicos y la meditación de atención plena

INTRODUCCIÓN

Seguro que has escuchado acerca de Marco Aurelio, al menos por las películas de Gladiador o quizás porque todos en redes sociales comparten frases muy inspiracionales atribuidas a este antiguo emperador y filósofo romano. Su corriente de pensamiento se denomina “estoicismo” y si bien, en la actualidad ha ganado popularidad y adeptos, si leemos un poco más a fondo, encontraremos en ella prácticas en común con el budismo y, de forma sorprendente, con las prácticas de algunos de los atletas más importantes de nuestra época; en concreto, hablo de la meditación de atención plena.

Es muy