Pre-Fatiga Y Adaptaciones Musculares: ¿Una Potencial Estrategia?

INTRODUCCIÓN

Vivimos en tiempos muy favorables para los entusiastas del entrenamiento, sin duda. Cada vez tenemos más y más estudios que ponen a prueba muchas técnicas que se han utilizado en el gimnasio por años, pero que no estábamos demasiado seguros de su efectividad, y bueno, es razonable puesto que todos buscamos la siguiente gran cosa que lleve nuestras ganancias al siguiente nivel. Después de todo, parafraseando a Nietzsche, “la vida sin gains sería un error”, y estoy muy convencido de que su "Übermensch" también entrenaba regularmente cuando no estaba ocupado creando su propio sistema