Prevención De La Obesidad: ¿Basta Con Comer Menos Frecuentemente?

INTRODUCCIÓN

¿Deberíamos simplemente comer con menos frecuencia? Ese es el título y la pregunta que nos hace el artículo del cual hablaremos en esta ocasión, y he de decir que encuentro este tema sumamente interesante porque en mis días de estudiante universitario, así como de recién egresado, la recomendación típica era totalmente opuesta. Estoy seguro que en algún momento escuchaste o incluso procuraste hacer comidas más frecuentes durante el día debido a que esto, pretendidamente, nos mantendrás más saciados durante el día, mantendría nuestra tasa metabólica elevada, ayudaría a preservar e