¿Qué Ocasiona El DOMS?

INTRODUCCIÓN

Día uno en el gimnasio: la motivación es alta, el esfuerzo es alto, aún no hay selfies porque te da pena, pero las habrá. Día tres en el gimnasio: no puedes caminar, no puedes sentarte en la taza del baño, la vida es buena. ¿Qué ha pasado? ¿Qué es este dolor que sientes y qué lo ha ocasionado? El dolor muscular de aparición tardía (DOMS) se define como rigidez muscular, pérdida de la capacidad de generar fuerza, rango de movimiento articular reducido y función propioceptiva disminuida. Originalmente se acuñó el término en 1902 y se asoció con ruptura de fibras musculares, sin embar