¿Rango Parcial = Ganancias Completas?

INTRODUCCIÓN

Si has estado dentro del mundo del fitness basado en evidencia, y más aún, de la investigación acerca de cómo maximizar el crecimiento muscular, no serás ningún extraño al entrenamiento y las parciales en longitudes musculares largas como la estrategia a realizar si quieres llevar tus ganancias al siguiente nivel. Todo tuvo su origen en un metaanálisis publicado por Milo Wolf y sus colaboradores en 2023, con quien tuve el gusto de conversar al respecto en su momento, dicho sea de paso.

En aquel momento, todo apuntaba a que habíamos dado con la siguiente gran cosa para nuestro