Bloqueo Mental Y Rendimiento: Cómo Entrenar Nuestro Enfoque

INTRODUCCIÓN

Lo entiendo, no todos en el gimnasio tenemos los mismos objetivos y es totalmente válido. Algunos buscan socializar, otros solo pasar el rato, algunos van contra su voluntad. Sin embargo ¿qué pasa cuando buscamos maximizar nuestro rendimiento y adaptaciones? ¿es normal sentir un poco de nervios y ansiedad antes de una serie retadora? Muchas veces el bloqueo mental supone el factor limitante para empujar nuestros propios límites dentro del gimnasio, aún a pesar de que nos desenvolvemos en un ambiente controlado y en general, seguro. Quizás para algunos suene un poco dramático y ex