¿Cómo Se Mide La Hipertrofia?

INTRODUCCIÓN

Nuestros músculos son altamente adaptables y pueden modificar su morfología en respuesta al entrenamiento, y de esta manera, mejorar nuestra calidad de vida, así como nuestra confianza en nosotros mismos y nuestra calidad como personas. Sin embargo, la hipertrofia muscular, como solemos referirnos al incremento en el tamaño de estos, puede manifestarse de distintas formas: grosor muscular, volumen y masa muscular, área muscular y área transversal de la fibra muscular. ¿Son equivalentes todas estas medidas? No realmente, y este es un tema del cual poco hemos hablado y considero de