¿Dolor? Mantén La Calma

INTRODUCCIÓN

He estado pensando y, de hecho, adicional a la muerte sí tenemos otra certeza en la vida y esa, es que sentiremos dolor. Muchas veces en el entrenamiento todo marcha bien en apariencia, hay progresión, buenas sensaciones y en general una experiencia grata, sin embargo, llega ese momento que se transforma en plural en donde el dolor es protagonista. ¿Hicimos algo mal? ¿Deberíamos seguir entrenando a pesar de esto o es mejor desistir de nuestros nobles objetivos? Vaya, ante las lesiones y el dolor, es fácil la catastrofización, el miedo y la ansiedad. Por fortuna, esto no tiene que