Drop Sets Y Resistencia Electromagnética: ¿Qué Tan Eficientes Son?

INTRODUCCIÓN

¿Has visto a una de esas personas que parecen coleccionistas de mancuernas en el gimnasio? Ya sabes, de 3 pares en adelante para realizar esas famosas series descendientes o drop sets, como se les conoce un poco más hacia el norte de mi querido, surreal y peligroso México. Se trata de una estrategia de entrenamiento que supone reducir la carga una vez que se alcanza el fallo muscular momentáneo en determinado ejercicio, usualmente monoarticular, para repetir el proceso por lo general 2 a 3 veces más. ¿Será que esta gente con complejo de pulpo tiene algo interesante sobre las man