Entrenamiento Al Fallo: ¿Es El Músculo El Verdadero Limitante?

INTRODUCCIÓN

Cuando nuestro objetivo es la hipertrofia, está bastante bien establecido en la literatura, y comienza también a ser conocimiento popular, que debemos entrenar con cierta proximidad al fallo muscular momentáneo. Ahora, cuando hablamos de esta variable del entrenamiento, nos referimos a la incapacidad de completar la porción concéntrica de un movimiento dado sin una desviación importante en la técnica prescrita; no obstante, es interesante preguntarnos qué es lo realmente nos limita a lograr este grado de esfuerzo en cada serie: ¿será una limitante a nivel muscular? ¿será una barrer