Estrategias Para La Prevención De Lesiones: ¿Cuál Funciona Mejor?

INTRODUCCIÓN

Lo sabemos, hacer ejercicio es importante para la prevención de enfermedades como la diabetes, hipertensión, cáncer, osteoporosis y depresión. Sin embargo, una posible desventaja es que nos lastimemos en el proceso y se nos caiga la pierna izquierda mientras caminamos al OXXO a comprar unas chanclas marca OXXO. ¿Las has visto? Ya venden de todo, en serio, no hay escapatoria, que el creador se apiade de nosotros. En fin, me desvío, te decía que el entrenamiento regular tiene la única desventaja de exponernos a lesiones, y, por tanto, cualquier estrategia ya sea de prevención o trata