La (In)Utilidad Del Somatotipo

INTRODUCCIÓN

Los somatotipos son una herramienta metodológica que aprendemos a utilizar en la carrera de nutrición e incluso goza de mucha popularidad en el mundo del fitness. Esta idea se originó en la década de 1940 y, por lo menos pretende, separar a los individuos en tres categorías:

1.      Ectomorfos: personas delgadas con mínima adiposidad y mínima muscularidad, así como una estructura ósea pequeña
2.      Mesomorfos: personas con hombros en general amplios y naturalmente musculados, así como una cintura estrecha
3.      Endomorfos: personas con alta adip