Potencia Muscular: El Secreto Para Ser Antifrágiles

INTRODUCCIÓN

Con la vejez vienen la fragilidad y la falta de independencia, y después de todo, qué podemos hacer si es nuestra condición como entes biológicos en declive ¿cierto? Al menos es lo que se suele pensar y que solemos muchas aceptar sin ningún tipo de objeción. Sin embargo, aún siendo que el proceso de envejecimiento es inevitable y parte de la vida tan natural como la propia muerte, tampoco es sinónimo de muerte en vida. De hecho, disponemos de una herramienta aquí y ahora que puede mejorar nuestra calidad de vida desde este momento y hacer que nuestro paso por este mundo sea uno lle