Refrigerios De Ejercicio De Fuerza: ¿Son Efectivos?

INTRODUCCIÓN

La falta de tiempo es una de las principales barreras de muchas personas para hacer ejercicio, y es de entenderse, si vives por ejemplo en la Ciudad de México y cada día inviertes ~4 horas en ir al trabajo y regresar a casa al final de la jornada. Si me preguntas, creo que esta ciudad es un error de la humanidad y no debería de existir, puesto que es un recordatorio de nuestra lamentable condición como seres humanos. Aunque bueno, hay lugares para comer bonitos y la verdad es que también tiene museos y sitios de interés que merecen la pena, quizás he sido muy duro…espera ¿en qué