Técnicas Avanzadas Para La Hipertrofia: ¿Valen La Pena?

INTRODUCCIÓN

La búsqueda de un físico más musculoso ha empujado a la humanidad a límites y extremos que nos hacen considerar si realmente se trata de un esfuerzo por mejorar nuestra salud o bien, un esfuerzo por superar al vecino y hacerlo ver como un idiota; para mí, la respuesta es obvia, pero la reservaré para mi persona, querido(a) lector(a). En el entrenamiento para la hipertrofia, solemos hacer mención constante de técnicas avanzadas, que, si bien son sumamente populares, realmente no han sido estudiadas lo suficiente ni con el rigor necesario para darnos la confianza de que efectivamen