Tu primera rep!

“Tu primera REP” es una rutina diseñada para quienes están listos para cambiar su cuerpo, su mente y su calidad de vida desde la base. No necesitas experiencia previa, solo las ganas de descubrir de lo que eres capaz.
 Aquí no se trata de levantar como fisicoculturista desde el día uno. Se trata de aprender a moverte, ganar confianza, y ser más fuerte con cada sesión. Con esta rutina vas a:
 * Construir fuerza de forma progresiva y segura. * Aprender la técnica de los ejercicios básicos (empujes, tracciones, bisagras, sentadillas). * Fortalecer todo tu cuerpo, resultando no solo a una mejor apariencia sino en mayor energía, control y disfrute de tu cuerpo. * Establecer hábitos que se sientan sostenibles, no abrumadores. La primera rep siempre da miedo, pero también marca el inicio de una nueva y mejor versión de ti.