Fase Excéntrica: ¿La Clave De Las Gains?

INTRODUCCIÓN

Apenas esta semana escribí una entrada sobre la más reciente revisión narrativa acerca de las técnicas avanzadas más populares para la hipertrofia; hace poco, e igualmente bueno para nosotros, se ha publicado oficialmente esta revisión sistemática y metaanálisis por parte de Houmann Amdi y sus colaboradores sobre una técnica adicional que será una gran adición a nuestro blog: el entrenamiento excéntrico. De hecho, es un trabajo que había sido publicado como preprint hace más de un año y por fin ahora es que lo tenemos corregido, aumento y listo para darnos más respuestas y desde