¿Más Ejercicio Es Igual A Mayor Gasto Energético? A Veces Sí, A Veces No

INTRODUCCIÓN

Anteriormente hemos hablado del modelo restringido de gasto energético, que nos dice que no necesariamente gastamos más calorías en la medida en que la actividad física se incrementa, o al menos, no de forma lineal. Incluso, podríamos argumentar que, de hecho, el gasto energético por actividad física es aún menor cuando introducimos un déficit energético proveniente de la dieta en la ecuación.

Lo sé, es contraintuitivo, pero quizás comprensible siempre que lo analicemos desde una perspectiva de supervivencia y no de estética corporal en el mundo moderno que pone alimento a nuestra d