¿21 Días Para Formar Un Hábito? Quizás No

INTRODUCCIÓN

El día que escribo esto resulta ser el último día del 2024, y como cada año, esto se presta a generar nuevas narrativas en nuestra mente acerca de cómo será el año siguiente y cómo nosotros seremos mejores personas. Es válido, todos buscamos de alguna u otra manera mejorar y, francamente, a veces nos atemoriza lo que pueda venir en el año, sin embargo, todo cambio real nos demanda un cambio en nuestro comportamiento y aquí es en donde está el verdadero reto y el trabajo a realizar no un día, si no los 365 que tenemos en frente. Necesitamos hábitos, necesitamos conductas que nos con