¿Existe Un Límite Para La Ganancia Muscular?

INTRODUCCIÓN

¿Existe un máximo potencial de ganancia de músculo? Es sin duda unas de las cuestiones más recurrentes en el ámbito del fitness que asemeja una especie de fantasma que nos asecha y amenaza con limitar lo que podemos lograr. Para tratar de explicar esto, muchas personas mencionan la genética como un determinante para cuánto músculo podemos ganar, sin embargo, ¿qué significa esto realmente y qué evidencia tenemos de ello? Es muy interesante comprender el motivo por el cual podríamos tener un límite fisiológico de la ganancia de músculo y si acaso, existen estrategias para cuantificar