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Guía Para Estar Bien Mamado

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Esta guía no pretende mostrar el camino ideal ni prometer resultados garantizados, sino ofrecer un marco realista desde el cual tomar decisiones conscientes, con los pies en la tierra. Las adaptaciones no son inmediatas, ni lineales, ni estables. Por el contrario, suelen fluctuar en función del contexto, el tiempo disponible, el nivel de compromiso, la calidad de las decisiones y, también, la capacidad de sostenerlas cuando no todo está a favor. A veces se trata de apretar, otras de sostener, y muchas de simplemente no soltar del todo. El objetivo no es alcanzar la perfección, sino construir c

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Dr. Juan Jerezano

Dr. Juan Manuel Jerezano Mora

    Medicina de la Actividad Física y Deporte
    CNC | CPT - NASM
    Fundador de MuscleMind Academy e Hipertro.Fit

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