¿Huesos Más Grandes = Más Gains?

INTRODUCCIÓN

En el mundo del fitness existe mucha sabiduría popular que, como hemos visto en anteriores ocasiones, no siempre es tan sabia. Una creencia que muchos hemos tenido sin demasiado cuestionamiento es la idea de que el tamaño del esqueleto dicta el potencial que tenemos para ganar masa muscular. A medida que nuestra estructura ósea es más grande, también la capacidad de ganar musculatura, o al menos es lo que solemos pensar a priori.

EL ESTUDIO

Si bien es cierto que existe evidencia que muestra una correlación entre algunas medidas óseas y la masa muscular en diversas poblaciones, la re