Ikigai: Tener Un Propósito Nos Hace Más Saludables

INTRODUCCIÓN

Promover la salud no es solo reducir factores de riesgo como el tabaquismo y el alcoholismo, o hablar de nuevos medicamentos para el tratamiento de la obesidad. Promover la salud es también hablar de la cultivación de activos psicológicos que nos brindan bienestar y mejoran nuestra calidad de vida. ¿De qué sirve vivir más años si no tengo un propósito de vida? ¿De qué manera mis acciones diarias, por pequeñas que sean, pueden ser guiadas hasta el último día? Interiorizar y reflexionar sobre nuestro propósito personal no solo es necesario, puede incluso ser bueno para nuestra salud.