Los Pilares del Entrenamiento

El entrenamiento es simple, no fácil.

La hipertrofia es noble. Hay un abanico enorme de posibilidades, y las combinaciones son prácticamente infinitas. Todo depende de tu capacidad de imaginar, construir, repetir y ajustar. Sí, claro que se necesita conocer ciencias básicas, pero no olvides esto: los ojos no ven lo que la mente no sabe.

Hoy no se trata de teoría. Los pilares del entrenamiento no nacieron de la teoría, se desarrollaron desde la práctica. Primero se entrenó, luego se intentó explicarlo. La teoría vino después.

Las ciencias del ejercicio son, en su mayoría, una ciencia inductiva, no