¿Rutina Nueva Cada Mes? El Error Más Común En el Gimnasio
Cuando comencé en el mundo del entrenamiento, hace aproximadamente 10 años, tenía poco o ningún conocimiento sobre el te...
Explora nuestras últimas publicaciones
Cuando comencé en el mundo del entrenamiento, hace aproximadamente 10 años, tenía poco o ningún conocimiento sobre el te...
Ojalá fuera tan simple como comprar x en lugar de y producto en el supermercado. Por ejemplo, y en el caso del estudio q...
Hace un tiempo, la idea predominante era que a mayor volumen, mayor hipertrofia, y esto se lograba con más series. En es...
Seguro que lo has notado: algunas personas responden mejor al mismo entrenamiento. Quizás tú eres una de esas personas. ...
Cuando pensamos en el entrenamiento de fuerza en la sala de pesas, usualmente imaginamos realizar una serie de x número ...
Algo que directamente ha llamado mi atención de esta publicación, es que se centra en medidas directas del rendimiento e...
Lo entiendo, si tú eres un lector regular del blog, es muy probable que ya sepas la importancia de entrenar fuerza cuand...
Sin duda, hay una desconexión sustancial entre el estudio de la nutrición y la aplicación de esta en pacientes con nombr...
Existe una creencia popular que asume que una mayor exposición a los sabores dulces incrementa el gusto por estos y, en ...
Si bien ya hemos explorado el tema de los edulcorantes artificiales y su seguridad para el consumo humano, una de las re...
Con la vejez vienen la fragilidad y la falta de independencia, y después de todo, qué podemos hacer si es nuestra condic...
Una de las narrativas más populares en ciencias de la salud siempre que queremos explicar lo inexplicable o, quizás inci...