Rendimiento De La Fuerza Y Ciclo Menstrual: ¿Existe Interacción?
Mucho se habla de la interacción entre las fluctuaciones hormonales propias de las distintas fases del ciclo menstrual y...
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Más Actividad No Siempre Es Igual A Mayor Gasto Energético: El Modelo Restringido
Se ha observado que poblaciones sumamente activas no tienen un TEE tan alto como se esperaría con base en proyecciones d...
Hipoglucemia y Ejercicio en el Paciente con Diabetes
El ejercicio aeróbico y de fuerza tienen efectos agudos en los niveles de glucosa en sangre (glucemia). Los sujetos que ...
Para Reducir El Riesgo De Mortalidad: ¿Intensidad O Volumen?
El propósito de este estudio fue examinar la equivalencia de intensidades ligeras y moderadas por cada minuto de intensi...
Personas Molestas: ¿Malas Para La Salud, Literalmente?
Mucho hablamos de la importancia de tener una red de apoyo de familiares y amigos, y como esta puede ser decisiva al mom...
Refrigerios De Ejercicio De Fuerza: ¿Son Efectivos?
Puesto que la literatura sobre la eficacia de RES para mejorar la masa muscular, la fuerza, la potencia o la capacidad f...
Impacto del Déficit Calórico en el Peso Corporal, la Ingesta Energética, el Gasto Energético y el Apetito
Perder peso es simple: solo necesitas consumir menos calorías de las que gastas en el día y repetirlo durante suficiente...
Más Hipertrofia Con Sobrecarga Progresiva: ¿Pero Cuánta?
Existen muchas formas de volver a nuestro entrenamiento más retador, pero esto no significa necesariamente que debamos v...
Te Esfuerzas por Tener Resultados pero… ¿El Crédito es Tuyo o de Tus Accesorios/Suplementos?
¿Alguna vez compraste un suplemento, ropa, accesorios o tenis para el gimnasio y de repente todo cambio?. Cuando inicié ...
Alimentos Ultraprocesados: ¿Un Chivo Expiatorio Más?
Debido a que el impacto de la palatabilidad, o que tan rico es un alimento, no ha sido examinado detalladamente sobre el...
¿Contraer O Elongar?: Esa NO Es La Cuestión (Entrada #200)
El objetivo principal fue evaluar el efecto sobre la hipertrofia regional y total empleando ejercicios igualados en el r...
Bienvenido A La Matriz (Alimentaria): Contenido De Grasas Y MPS
La matriz alimentaria se refiere a cómo interactúan los componentes en nuestras comidas, por ejemplo, las vitaminas, min...