¿Más Fuerza = Más Hipertrofia? No Es Una Relación Causal
Muchas veces solemos asumir que si estamos haciéndonos más fuertes, en conjunto estamos ganando músculo producto de nues...
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Nuestro cerebro es una máquina que ha evolucionado para maximizar su capacidad computacional a la vez que minimiza el us...
El Lado Oscuro De Los Influencers De Redes Sociales
El propósito de este trabajo fue investigar la dimensión oscura de los riesgos y las consecuencias negativas del marketi...
¿Qué Ocasiona El Dolor De Espalda? Quizás No Sea Levantar Cosas...
El dolor crónico de espalda es una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial entre 354 enfermedades, lo ...
No Entreno Pierna Porque Corro Mucho
Correr no es lo mismo que cargar. Un nuevo estudio en atletas universitarias revela que quienes entrenan fuerza desde ed...
¿Tomar Café Es Igual De Saludable Que El Té?
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Entrenamiento Excéntrico: ¿Más Daño Muscular?
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La estabilidad no es clave para la hipertrofia: lo confirma la ciencia
En los últimos años se ha vuelto común escuchar en gimnasios y redes sociales una frase que se repite casi como dogma: “...
¿Dolor? Mantén La Calma
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Interacción Dieta-Microbioma: ¿Una Nueva Herramienta Nutricional?
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¿Cómo Se Mide La Hipertrofia?
Es muy usual en la consulta nutricional pensar que herramientas como las básculas de bioimpedancia o medidas antropométr...
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