¿Ayunar O No Ayunar? Adherencia Es El Nombre Del Juego
La adherencia es un desafío muy grande para cualquier intervención destinada a la pérdida de peso. Existen diversas alte...
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Un elemento clave en la regulación del crecimiento muscular es tanto la síntesis como la degradación de proteínas muscul...
Menopausia Y Alta Intensidad: ¿Mala Combinación?
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Atención Plena Y Estrés Postraumático
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Visualización De Experiencias Dolorosas: ¿Pueden Desencadenar Dolor Real?
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¿Una Dieta Vegana Incrementa El Riesgo De Sarcopenia?
Las proteínas de fuentes vegetales típicamente son de menor calidad debido a su contenido deficiente en aminoácidos, así...
Levantar Pesas Para Perder Peso: Un Nuevo Paradigma
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Volumen Cerebral Y Actividad Física
Desde hace algún tiempo me gusta comenzar mi día caminando después de haber tomado un poco de café temprano por la mañan...
Creencias Y Dolor Musculoesquelético: Es Hora De Cambiar La Narrativa
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Ansiedad y Atención Plena: Una Práctica Milenaria Más Actual Que Nunca
La ansiedad nos arrastra hacia el futuro a través del miedo y muchas veces nos detiene de estar presentes de forma plena...
Inflamación De Bajo Grado Y Ejercicio: ¿Un Seguro De Vida?
Mucho se habla de la inflamación crónica y de sus efectos adversos sobre la salud, pero ¿qué es realmente la inflamación...
Fatiga Adrenal: ¿Es Solo Un Mito?
¿Fatiga adrenal? ¿Y si te dijera que es un diagnóstico sin evidencia y que, francamente, no existe? En redes sociales se...