Dosis Y Timing de la Cafeína: ¿Cómo Impacta al Sueño?
El propósito de este estudio de Gardiner y sus colaboradores fue investigar el efecto de una dosis típica de cafeína y u...
Explora nuestras últimas publicaciones
El propósito de este estudio de Gardiner y sus colaboradores fue investigar el efecto de una dosis típica de cafeína y u...
El propósito de este estudio fue evaluar cómo la ingesta tardía de carbohidratos después del ejercicio afecta el glucóge...
El término powerpenia ha sido propuesto para abordar específicamente la pérdida de potencia del músculo esquelético indu...
Este estudio de McCarthy y sus colaboradores exploró el efecto del entrenamiento de fuerza con cargas altas (90% 1RM) en...
En términos laicos, este estudio sugiere que consumir chocolate negro al 78% durante ocho semanas puede contribuir a mej...
Esta revisión tuvo como objetivo actualizar la síntesis anterior publicada en 2019 y evaluar los resultados de nuevos es...
Este nuevo estudio tuvo como objetivo determinar si aumentar el volumen de entrenamiento más allá del volumen de entrena...
Los autores de este estudio plantearon la hipótesis de que podría haber una competencia por los recursos en el crecimien...
La atención plena promueve la autoconciencia y la concentración en el momento presente, con el fin de lograr la liberaci...
El propósito de esta revisión sistemática y metaanálisis fue evaluar la eficacia de la combinación de suplementación pro...
Antibióticos utilizados con frecuencia para infecciones respiratorias, urinarias y gastrointestinales podrían poner en ...
Este estudio tuvo como objetivo comparar los efectos de un período de CRT (entrenamiento de fuerza continuo) de 20 seman...